Опорная идея
Внутри кадра действуют правила компоновки. Над головой оставляют немного «воздуха» (headroom) — не впритык и не слишком много. По направлению взгляда героя оставляют пространство (looking room / lead room): если человек смотрит влево, место даём слева, иначе кадр давит.
Глаза по вертикали обычно держат на верхней трети кадра — это естественно и приятно. Не режьте человека по суставам (по шее, запястьям, коленям) — кадрируйте по плавным местам.
Правило третей работает в видео так же, как в фото: героя смещают от центра на линию третей. А вот «голландский угол» — намеренный наклон камеры — применяют точечно, чтобы передать тревогу или нестабильность; без причины заваленный горизонт выглядит как ошибка.