Опорная идея
Соберём конкретную схему. Балластный резистор R1 последовательно, стабилитрон VD1 = BZX55C5V1 (U_ст = 5,1 В, корпус DO-35; отечественный аналог Д814) — параллельно нагрузке катодом к плюсу.
Вход U_вх = 9 В, нужен выход 5,1 В, ток нагрузки I_н = 15 мА. Зададим ток стабилитрона I_ст = 10 мА (в его рабочем диапазоне). Через R1 течёт сумма: I = I_н + I_ст = 25 мА. R1 = (U_вх − U_ст) / I = (9 − 5,1) / 0,025 = 3,9 / 0,025 = 156 Ом → ближайший E24 — 150 Ом. Мощность R1: P = (U_вх − U_ст)·I = 3,9·0,025 ≈ 0,1 Вт (хватит 0,25 Вт). Мощность стабилитрона в худшем случае (нагрузка отключена, весь ток через VD1): P_VD ≈ U_ст·I = 5,1·0,025 ≈ 0,13 Вт — укладывается в 0,5 Вт серии BZX55C.